|
Вчера превысила, план был 1300, я поела ~ на 2200, плюс выпила коктейль. Вчера же начался цикл. Лежу, умираю.
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 68,51g | Karb: 161,98g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Вафли творожные. Makan Siang: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Скоровар Беляши с Мясом. Makan Malam: Скоровар Беляши с Мясом, Салат с курицей и капустой. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|