Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 79,14g | Karb: 302,94g.
Makan Pagi: Sohun, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Oyong, Sayur Bening Bayam, Yakult Yakult. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih, Oncom, Pepes Tahu. Makan Malam: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Roti Panggang, Siantar Top Go! Potato, Cho Cho Lollipop, Kue Nagasari. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkado
|