Легко прошёл день голодания. Возможно потому, что с вечера не ела. Спала хорошо. Зарядку-йогу сделала с утра с медитацией. Мозг был спокойным
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|