|
Грудка по сырной шубкой, на ужин после тренировки.
|
1208 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 90,22g | Karb: 128,25g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 5%. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Виноград, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Апельсин, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Каскад Печенье Сахарное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam, Padel - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sidorovatania
|