Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 119,07g | Karb: 154,20g.
Makan Pagi: La Moderna Galletas Marianitas, Alpura Altura Extra Proteína, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Pan Dulce, Cuetara Galletas Mexicanas, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Queso Fresco, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Frijoles Negros. Makan Siang: Aguacate, Queso Manchego, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz, Sirloin. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Sabritas Crujitos, Jitomate, Cebollas, Chile Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Marinela Mini Barritas , Nestlé Crunch Stick, Nestlé Galactea, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Alpura Altura Extra Proteína, BPI Sports Whey HD. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maraysedalvarez
|