Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 58,50g | Prot: 145,94g | Karb: 266,21g.
Makan Pagi: Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Nopal, Chobani Yogurt Griego con Frambuesa , Chata Frijoles Refritos con Chilorio , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla . Makan Siang: Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Nutella Nutella, Plátano, Lala Lala 100 Cacao (330ml), La Costeña Salsa Arriera , Amstel Cerveza Ultra, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|