|
Сегодня постараюсь питаться на 1200 ккал для компенсации вчера 😅
|
1202 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 73,90g | Karb: 155,43g.
Makan Pagi: Молодой Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Зеленый Лук, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хурма, Плов с Индейкой. Makan Malam: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Плов с Индейкой. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|