|
udah sebulan lebih ga workout karena jadwal kuliah bnr bnr se hectic itu, apalagi sambil ganti puasa bnr bnr lemes karena cape pikiran. gmn yaa biar bisa wo lagi :((( sudah buat list wo tapi karena waktunya begini susah, weekend pun tugas ga berhenti. giliran ada waktu 1-2 hari lumayan senggang malah drop
|
823 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 30,99g | Karb: 104,53g.
Makan Pagi: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Wall's Cornetto Black & White, Mariza Selai Coklat, Saus Keju, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
|