Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 112,68g | Prot: 126,33g | Karb: 85,06g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, General Mills Fibre 1, Sweet Onions , Onions , Chris Brothers Mild Pepperoni , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Egg. Makan Siang: Aylmer Fire Roasted Tomatoes, Patak's Vindaloo Curry Paste, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Yellow Sweet Peppers , Onions . Makan Malam: Michelob Ultra (Can), Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Boston Pizza Oven-Roasted Wings (Starter), Kraft Rancher's Choice Dressing, Celery , Carrots . Camilan/Lainnya: Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb. lagi...
|
|
4120 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|