Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 19,55g | Prot: 106,57g | Karb: 213,04g.
Makan Pagi: 군고구마, 자연애벗 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Makan Siang: 군고구마, 우유, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 에브리원셰프 수비드 닭가슴살 핫칠리, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Makan Malam: 군고구마, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam dan 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Samsung Health - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JustlikeDavid
|