Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 54,07g | Karb: 159,76g.
Makan Pagi: Булочки з яблуками, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Szynka Drobiowa Mielona, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Chleb Razowy. Makan Siang: Magnetic Śliwka w Czekoladzie , Morliny Berlinki, Biedronka Kasza Gryczana. Makan Malam: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Kiwi, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Berbelanja - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|