|
Завтрак: сырники с финиковым сиропом.
|
1818 kkal
|
Lemak: 72,96g | Prot: 97,68g | Karb: 194,93g.
Makan Pagi: Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе, Сырники. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Бекон (Жареный), Гречка с Грибами, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе. Makan Malam: Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Сахарное Печенье (с Маргарином), Петмол Сливки 22%, Гурман Суп-Крем Тыквенный. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, ВкусВилл Сироп из Фиников, Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|