|
читмил чтоли устроить... аппетита нету, постоянно тошнит, видать язва опять. задолбалась конкретно. жира так много прилипло. радует только, ыто объем груди на 4 см больше стал. это единственное что радует....
так блин надоело себя плохо чувствовать. хочу легкости бытия, радости движения, любви и весны. а не это вот все.
|
1270 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 149,40g | Karb: 86,99g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Акконд Добрянка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Makan Malam: Delicato Кокосовое Масло, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ego Соевый Гуляш. Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Киви, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|