Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 44,33g | Karb: 167,15g.
Makan Pagi: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb. Makan Siang: Jabłko. Makan Malam: Słonina, Pierogi Ruskie. Camilan/Lainnya: Sos Tysiąca Wysp, Morliny Parówki Berlinki Classic, Marletto Rożek Czekoladowy , Cukier, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy, Magnetic Czekolada Mleczna, Skawa Draże o Smaku Czekoladowym . lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 17 menit, Latihan Perut - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|