Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 82,55g | Karb: 58,78g.
Makan Pagi: Aldi Körniger Frischkäse, Orangen, Kiwi. Makan Siang: Kasseler, Aldi Kräuterquark, Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Pottsalat Power Pott. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|