Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
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89 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1638 kkal
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Lemak: 69,09g | Prot: 150,73g | Karb: 101,04g.
Makan Siang: Lidl Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Heidelbeeren, Mangos, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Eiweissbrötchen, Rapsöl, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eichblattsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Milfina Butter , Hefezopf. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lalu.
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