Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 103,49g | Karb: 140,82g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Русский Пармезан Сыр Медовый, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Starbucks Брауни. Makan Siang: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Elementaree Соус Бешамель, Брокколи, Белая Дача Свежая Капуста, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Клубника, Голубика. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iana1234567
|