|
Moin moin und einen wunderschönen Wochenteiler
|
157,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 57,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 92,04g | Prot: 57,27g | Karb: 259,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Vom Land Imkerhonig, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Delikato Zaziki, Gemüsepfanne. Makan Malam: Lidl Fleur Rouge, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Zucker, Heidelbeeren, Honig, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Orangen, Banane. lagi...
|
|
4261 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|