Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 92,20g | Karb: 174,68g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Makan Siang: Ampela, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ampela, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu Tek, Deka Wafer Roll, Taro Taro Net (20g), Cheetos Rasa Jagung Bakar, Kue Gula (dengan Margarin). lagi...
|
|
1327 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurulavida4
|