Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 93,48g | Karb: 47,43g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Makan Malam: Petry Suco de Laranja Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: FN Forbis Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karolwebster
|