Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 75,96g | Karb: 194,36g.
Makan Pagi: Чай, O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Простоквашино Молоко Отборное 4%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок. Makan Siang: O'Zera Шоколад Dark 55%, Капучино, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Чай, Банан, Мандарины, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Фисташки, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Оленина , Картошка Тушеная. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|