Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 90,42g | Karb: 187,74g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Goreng. Makan Siang: Oyong, Sayur Campuran, Pepes Tahu, Jamur Dimasak, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Pepes Tahu, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Sempol, Kurma, Kue Beras, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkado
|