Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 35,92g | Prot: 36,91g | Karb: 82,77g.
Makan Pagi: Vitamina de Abacate. Makan Siang: Brasfrut Polpa de Uva, Pullman Rap10 Fit, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo, Aymoré Salpet Aperitivo, Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iamninnee
|