|
Обед простенький. Омлет получился воздушным и нежным. Сейчас поеду гулять в центр) На улице +3, в Риге сейчас холодуха!
|
2018 kkal
|
Lemak: 103,19g | Prot: 87,61g | Karb: 167,35g.
Makan Pagi: Окское Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Siang: Слобода Майонез, Индолина Сардельки , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Makan Malam: Ашан Помидор, Ikea Омлет. Camilan/Lainnya: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Творог 9%, Мария Печенье. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antiposha
|