|
|
871 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 48,78g | Karb: 47,31g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Bernbacher Suppennudeln, Knorr Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Thomy Sonnenblumenöl, Hengstenberg Altmeister, TiP Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Salakis Feta Natur, Eisbergsalat, Lidl Salatherzen, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett. Camilan/Lainnya: Zucker, Schlagsahne, Kaffee. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|