Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 105,95g | Prot: 69,30g | Karb: 239,14g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, K-Classic Kokosraspel, Äpfel, Ener Bio Kakaonibs, Goji Beeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kekse. Makan Siang: FruchtBar Heidelbeere Banane Hafer, Bauer Bayerischer Weinkäse , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Radieschen, Tomatensalat, Fritz Mühlenbäckerei Sportlerbrot, Mortadella. Makan Malam: Mandarine, Käse, Gutes Land Gouda , Schweizer Käse, BioBio Bergkäse (20g), Marmelade, Bäcker Bachmeier Osterfladen, Sauerteigbrot. Camilan/Lainnya: Alnatura Kokos Schnitte. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|