Jurnal ikenji7, 23 Mar 21

Profil ikenji7 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021

111 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 41 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Maret 2021:

1044 kkal

Lemak: 45,32g | Prot: 47,04g | Karb: 114,86g. Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Nissin Miojo de Galinha Caipira. lagi...

3112 kkal

Latihan: Air Climber - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan ikenji7

Lihat Riwayat Lengkap