Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 53,67g | Karb: 173,19g.
Makan Pagi: Milbona Bio Organic Frischkäse Wiesenkräuter, Wasa Roggen Dünn, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Makan Siang: Beste Ernte Rote Beete, Äpfel, Banane, Zitrone. Makan Malam: Asia Green Garden Erdnussöl, Kokosmilch, Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Currypulver, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Chilischoten, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Weißwein, Weißwein. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|