|
:)
|
869 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 36,09g | Karb: 121,10g.
Makan Pagi: Pão de Mistura, Laranjas, Queijo Brie. Makan Siang: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Tomates, Pepino (Descascado). Makan Malam: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Cappuccino, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Regina Chocolate Regina com Amendoas, Continente Biscoitos de Canela, Yoggi Iogurte Magro Morango. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EuniSi
|