Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 49,43g | Karb: 121,95g.
Makan Pagi: Яблоки (без Кожи), Нарлен Колбаса Полукопчёная Мусульманская, Авокадо, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Makan Siang: Чай, Куликовский Мини Торт Домашний, Говядина Тушеная, Морковь по-Корейски, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Мандарины, Food Master Живой Йогурт, President Творог 0,1%. Camilan/Lainnya: Яблоки (без Кожи). lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|