|
|
1013 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 44,79g | Karb: 123,71g.
Makan Pagi: Cebollin, Gloria Leche Parcialmente Descremada UHT, Mantequilla Batida (Salada), Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Pepino (Pelado), Lentejas Cocidas. Makan Malam: Metro Tostada Integral, Mantequilla de Maní, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yessica2904
|