Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 108,85g | Prot: 152,67g | Karb: 123,59g.
Makan Siang: 義美 純豬肉鬆, 義美 豬肉韭菜水餃, 蝦米, 水煮蛋, 杏鲍菇. Makan Malam: 海帶芽, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 富統 里肌火腿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|