|
95, 81, 79, 92, 99
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 83,74g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: Чай, Baker House Торт Тирамису, O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад . Makan Siang: Чай, O'Zera Шоколад Dark 55%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Рафинад, Кофе Латте, Heinz Соус Барбекю, Салат Айсберг, Русское Море Кета Холодного Копчения, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо без Жира, Фисташки, Сады Придонья Сок, Ниагара Газировка, Додо Пицца Пицца Пепперони. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|