|
|
1542 kkal
|
Lemak: 77,27g | Prot: 79,33g | Karb: 145,91g.
Makan Pagi: Laranjas, Café, Kiwi, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Melão. Makan Siang: Alcatra Grelhada, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado. Makan Malam: Mingau de Aveia, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Sopa de Legumes, Vitamina de Abacate. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 27 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danieli Azevedo Calixto
|