Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 66,13g | Karb: 87,43g.
Makan Pagi: Hasselpähkinät, Kiivi, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Makan Siang: Vaasan Kaurasydän, Kaalikeitto, HK Naudan Jauheliha 10%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
peltolenkki - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|