Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 160,71g | Karb: 108,51g.
Makan Pagi: Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz , Plátano. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Makan Malam: Mayonesa, Pan de Hamburguesa, GutBio Hamburguesa de Vacuno, MyProtein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: MyProtein Caseína Micelar. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ESTHERCF
|