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hmmm jetzt geht es mir auch so , Gewicht rauf. Warum keine Ahnung habe sogar aus Zeitmangel Sa und So nicht Gefrühstückt. Na ja Ärmel hochkrempeln etwas extra Sport und weiter dran bleiben. 😉
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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340 kkal
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Lemak: 3,10g | Prot: 11,40g | Karb: 66,47g.
Makan Pagi: Alpro Barista Hafer , Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Haferflocken. Makan Siang: Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Edeka Spitzkohl. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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