|
дня через три жду кд. Вес увелился на 1 кг., хочется есть только сладкое и в диких количествах, спасаюсь горьким шоколадом.( Одну дольку делю на шесть частей и рассасываю). Кто чем спасается в такое тяжёлое время.
|
1086 kkal
|
Lemak: 46,62g | Prot: 45,68g | Karb: 120,70g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Конфета. Makan Siang: Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Makan Malam: Пятерочка Редис, Dr. Korner Хлебец Медовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lagi...
|
|
 Komentar
Тоже в пмс думаю только о сладком. Слона готова съесть , лишь бы в виде тортика, пироженки или конфеток был(((. Если бы не эта тяга, наверное, и такого веса не было бы.
22 Mar 21 oleh anggota: Galka68
|
Кофе тоже люблю, курить бросила два года назад(совсем даже не тянет).
22 Mar 21 oleh anggota: Оксана Волкова любовь
|
когда у меня кд, я готова съесть все что съедобно.. ужас...только уговорами себя успокаиваю:) "и вечный бой, покой нам только снится" 😄
22 Mar 21 oleh anggota: mirt.nika
|
Женщина - это вечный парадокс и сложная работа.
22 Mar 21 oleh anggota: Оксана Волкова любовь
|
Мне помогает контролировать тягу к сладкому только баланс бжу. Замечала много раз-если с утра не закинусь нормально белками и жирами, а перевес на угли-обязательно потянет съесть лишнего
22 Mar 21 oleh anggota: ktogde
|
Мне сытость помогает. На полный желудок проще уговорить себя воздержаться.
Стараюсь есть большие порции низкокалорийных продуктов. Например большая тарелка тушёной капусты или кабачка.
11 Apr 21 oleh anggota: Софитрофи
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оксана Волкова любовь
|