Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 80,45g | Karb: 156,53g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сахар, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Makan Malam: Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Тоскана Итальянская Кухня , Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Camilan/Lainnya: Вологодское Варенье Малиновое. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 5 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerya.sherbakova
|