Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 42,40g | Karb: 233,89g.
Makan Pagi: Mangos, Kathi Papageienkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pinienkerne, Honig, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ikea Pancakes . Makan Malam: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Sprite Sprite. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|