Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1510 kkal
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Lemak: 50,72g | Prot: 94,04g | Karb: 127,75g.
Makan Pagi: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Harry Vital + Fit Brot, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kaffee, Kaffee, Hamfelder Hof Fettarme Milch. Makan Siang: Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Weißwein, Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Dulano Bockwürstchen, Milsani Crème Leicht Kräuter, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Lauch, Möhren. Camilan/Lainnya: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. lagi...
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2213 kkal
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Latihan:
Fitness-Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan niKinne
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