Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 101,37g | Karb: 116,35g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Muscle First Pro Whey 100. Makan Siang: Kemangi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ubi Ungu Rebus, Selada Daun Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Van Houten Cocoa Powder, Colatta Choco Chips, Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Pempek Kapal Selam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nana.fitriana
|