|
sandwich segini cuma 325kkal
|
1037 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 75,14g | Karb: 107,84g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Selada, Tomat Merah, Telur, Kraft Keju, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Gurame, Saus Barbekyu, Bango Kecap Manis, Kubis. Makan Malam: Dada Ayam, Tahu. Camilan/Lainnya: Semangka, Yakult Yakult, ABC Kecap Inggris, Telur (Utuh), Kubis. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mar 21 oleh anggota: rahmararizz
|
2lembar roti gandum
Telur dadar tanpa minyak
Keju kraft slice
Daun Salada
Tomat 2
Saos tomat
Saos cabe
Roti fipanggang di teflon yah tanpa butter/margarin☺️
21 Mar 21 oleh anggota: chiiikaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiiikaa
|