Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 81,47g | Karb: 155,46g.
Makan Pagi: Яшкино Ирис Нота Бум, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Слайсы, Рыбные Палочки, Хлебец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Кедровые Орехи , Хлебец, Ясная Горка Грудка Копченая, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Клементины. Makan Malam: Булочка Зерновая, Бонджорно Рикотта Ванильная, Яблочное Варенье, Лимон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Малиновое Варенье, Кефир 1%, Ясная Горка Грудка Копченая, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Camilan/Lainnya: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Тёма Творожок с Грушей, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|