Jurnal simona.copes, 21 Mar 21

Profil simona.copes | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021

66 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Maret 2021:

857 kkal

Lemak: 20,75g | Prot: 90,37g | Karb: 73,90g. Makan Pagi: Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate. Makan Siang: Lenti Prosciutto Cotto Alta Qualità, Eurospin Pane per Tramezzini. Makan Malam: Milka Cioccolato con Riso Soffiato. Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness Cioccolato. lagi...

2173 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan simona.copes

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal simona.copes, 21 Mar 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan simona.copes