|
Март 2020,вес 62 кг... просто напоминалочка себе-Настя,еб*шь!😂🙈
|
1725 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 66,00g | Karb: 206,24g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Запеченный или Жареный Тунец, ВкусВилл Рассольник с Курицей , Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. Makan Malam: Глобус Овощи Гриль, Запеченный Картофель, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Barilla Макароны Отварные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Овощи Гриль. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, От Мартина Семечки Отборные, Табрис Овощи Рататуй, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Булочные Вольчека Шарлотка. lagi...
|
|
 Komentar
22 Mar 21 oleh anggota: Convict Conditioning
|
22 Mar 21 oleh anggota: ekaslo
|
23 Mar 21 oleh anggota: azova88
|
Супер! Сейчас вы в такой же форме?
Или просто год неправильно написали?
23 Mar 21 oleh anggota: ekaslo
|
ekaso Сейчас нет(( но иду к ней,хочу посушиться до 59 и уменьшила количество силовых,хочется тонкости и звонкости😂
23 Mar 21 oleh anggota: azova88
|
У меня рост тоже 170 и хочу такой же рельеф как у вас на фото! Трудиться ещё долго!
Вам желаю успехов в достижении цели!
23 Mar 21 oleh anggota: ekaslo
|
ekaslo я 10 лет работаю фитнес-тренером) периодически толстею-худею,очень скоонна к полноте((( но рельеф да,за года приобрела,сейчас уже почти не работаю с большими весами,а ноги один фиг не хотят уходить мышцы😂
23 Mar 21 oleh anggota: azova88
|
01 Apr 21 oleh anggota: firstbornunicorn
|
firstbornunicorn, настя молодец,ага😂
01 Apr 21 oleh anggota: azova88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azova88
|