|
|
1751 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 87,05g | Karb: 234,42g.
Makan Pagi: الخوخ, لبنة, الحليب قليل الدسم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الزيتون الأسود. Makan Siang: البرتقال, المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل الجاف, McVities Digestive Wheat Biscuits, الزيتون الأسود, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Makan Malam: زيت الزيتون, مكسرات متنوعة, لبنة, الحليب قليل الدسم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Camilan/Lainnya: الكرفس, الفلفل الحلو الأصفر, الفلفل الأحمر الحلو, الفلفل الأحمر الحلو, الخيار (مع القشرة), الملفوف, الخس, الطماطم. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ammmmar
|