Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 65,29g | Karb: 50,96g.
Makan Siang: Valio Arki Juusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Possukastike, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, J.D.Gross Arriba 85% Cacao, Saksanpähkinät. Makan Malam: Hochland Cheddar, President Sokeriton Kermavaahto (Painepullo), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Milbona Vadelma Skyr. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Sauvakävelylenkki 60min - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susanlady
|