Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 76,45g | Karb: 227,44g.
Makan Pagi: Kölln Kernige Haferflocken, Kiwi, Papaya, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Golden Peanut Vital Weizengluten, Maisstärke, Frischkäse Light, Champignons, Ei, Bio Maisgrieß, Pellkartoffeln, Strauchtomaten, Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Makan Malam: Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|