Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 56,88g | Karb: 176,26g.
Makan Pagi: Pesoforma Cioccolato Caramello, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Ragù, Caffè (Espresso), Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Maffei Pasta Fresca Integrale. Makan Malam: Broccoli Cotti (da Freschi), Kinder Cerealè Biscotti al Cioccolato. Camilan/Lainnya: Caffè (Espresso), Céréal Madeleine Noire, Melinda Mela. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|